ТОП-3 причины, которые мешают нам быть счастливыми. И что с ними делать?


                    ТОП-3 причины, которые мешают нам быть счастливыми. И что с ними делать?           0 Это мы с женой как раз размышляли на тему счастья

Причина 1. Ожидание, что кто-то или что-то сделает тебя счастливым

Вот перееду в другой город, куплю себе квартиру/машину/дом, тогда стану счастливым. Или: закрою все кредиты, тогда и заживем. Или ещё: я пока не встретил того человека, который сделает меня счастливым. Знакомо?

В этом случае человек ищет счастье во вне, а не внутри себя. Ему нужны внешние факторы, чтобы быть счастливым. А что если он так и не найдёт «того человека» или так и не заработает на все свои «хотелки»? Тогда придётся прожить несчастливую жизнь? Нет, так не пойдёт. Считаю, что важно быть самому с собой счастливым, а внешние факторы только будут множить это счастье. А если счастья с самим собой нет – будет множиться только нужда и обида на окружающих за то, что они не дают счастья.

В добавок, пока мы ищем или ждем что-то, что нас сделает счастливыми, мы упускаем возможность быть счастливыми здесь и сейчас. Прошлого и будущего – не существует. Есть только настоящий момент.

☑ Что с этим делать?

Закройте глаза и представьте, что у вас уже есть все, о чем вы мечтали: есть нужный человек рядом, есть деньги на счетах, вы и ваши близкие здоровы и ни в чем не нуждаетесь. В этом состоянии задайте себе вопросы:

  • Как я себя чувствую?
  • Чем мне нравится заниматься и чем я займусь сегодня?
  • В чем мои таланты и в чем мое предназначение?

Это поможет вытащить вас из повседневной суматохи и найти истинные причины, которые мешают быть вам счастливыми и которые скрыты внутри вас. Также эти вопросы могут натолкнуть вас на занятия, о которых вы раньше не думали, но вам бы очень хотелось ими заниматься. Что же мешает заняться ими уже сейчас? Вполне возможно, что вы почувствуете напряжение или неприятные ощущения в теле: груди, голове, руках, спине или ногах. Ощущения, будто вы этого не достойны или вам стыдно. Отследите эти ощущения и затем проработайте со специалистом или через аудио-записи по гипнозу или медитации.

Причина 2. Сравнение себя и своих результатов с другими людьми

Инстаграм только и пестрит о том, как очередная знаменитость отдыхает на Мальдивах. Уже с утра они просыпаются с безупречной прической, макияжем и белоснежной улыбкой во все 32 зуба. И все это наблюдаете с утра вы, находясь в тесной съемной однушке на окраине Москвы. Разумеется, настрой портится – слишком большой разрыв между вашим положением и положением того, кто на экране смартфона. Но чем же вы хуже? Вы же этого тоже достойны? И вы правы. Ничем. И заслуживаете вы гораздо большего. Но от этого осознания становится только хуже.

☑ Что с этим делать?

Во-первых, осознать, что это всего-лишь картинка. И вы точно не знаете, что за ней стоит: как проживает человек оставшиеся 24 часа в сутках, чем он занят, как себя чувствует и какой ценой ему это все даётся.

Во-вторых, все это происходит не с вами. Тогда почему это должно вас волновать? Отпишитесь от таких аккаунтов и отключите уведомления. Если не получается – попробуйте заходить вечером, а не утром. Утро – самая важная часть дня, которая определяет, как пройдёт ваш день.

В-третьих, гораздо выгодней взять себя и своё положение за начальную точку отсчета. И каждый день мелкими шагами становиться лучше, чем был вчера сам. Так, через год, ваш результат станет почти в 38 раз больше, чем есть сейчас, если вы будете становиться лучше на 1% каждый день. Не верите? Проверьте: 1.01 возведите в 365 степень.

Причина 3. Окружение

Возьмите 5-10 человек из вашего окружения, с которыми вы больше всего общаетесь и проводите времени. Выпишите их в столбик и напротив каждого поставьте результат в той сфере, которая вас волнует. Возьмите, к примеру, доход. Сложите эти значения и разделите на количество человек. Среднее – и будет примерно вашим результатом. Магия, не правда ли?

Вы наверняка слышали про теорию рек или про банку с солеными огурцами. Все это действительно работает. Если вас окружают несчастные люди, то, скорей всего, вы сами будете несчастны.

☑ Что с этим делать?

Во-первых, ограничьте контакты с людьми, которые вытягивают из вас энергию. Обычно, такие люди постоянно о чем-то вас просят, а в случае отказа начинают обижаться или манипулировать. Они не ценят ваше время и постоянно пытаются вас задеть. Отличить таких людей очень просто. Если после разговора или встречи с ними вы чувствуете себя опустошенными, вам хочется поспать или нет сил, либо вы чувствуете себя обманутым или загруженным – значит это тот человек, с которым стоит ограничить контакты.

Во-вторых, найдите новых людей, чьи результаты вас вдохновляют. Попробуйте найти с ними что-то общее или быть для них полезными. Если таких людей не получается найти, начните читать книги или смотреть видео с такими людьми.

Заключение

Разумеется, что есть еще много причин, по которым нам кажется, что мы не можем быть счастливыми. Я считаю, что каждый из нас заслуживает счастья и может быть счастливым. Остается только убрать то, что нам мешает, переключиться на другую волну и двигаться вперед. Надеюсь, эта статья поможет в этом.

#счастье #как_стать_счастливым #счастливая_жизнь #хочу_счастья #как_найти_счастье #счастье_жить #формула_счастья

Источник: портал vc.ru

Добавить комментарий