Рептильный мозг. Как избавиться от сомнений?

Как устроен мозг человека? Возможно, вы уже слышали про тройное устройство мозга, которое состоит из рептильного мозга, лимбической системы и коры головного мозга-неокортекса. Поговорим сегодня о первом и самом древнем — рептильном.

Рептильный мозг считается самой древней частью мозга, которая сохранилась у человека несмотря на эволюцию. К рептильному мозгу мы относим ствол головного мозга и мозжечок. Эта часть мозга отвечает за наше выживание и за регуляцию наших основных жизненных потребностей, таких как дыхание, кровообращение и мышечные реакции. Так же эта часть мозга активируется в момент опасности. Беги, сражайся, замри-три реакции, которые подсказывает именно рептильный мозг:

Беги — реакция, которую узнает в себе каждый человек, увы, но такова действительность. Что делает человек при встречи с опасностью или куда он направляется при появлении неуверенности в достижении чего-либо? Не всегда, но часто бежит в другом направлении.

Сражайся — реакция, под названием: «Лучшая защита — нападение», которая проявляется в случае дискомфорта, страха или унижения. Например, чаще всего люди на угрозы увольнения начинают обвинять человека, занимающего руководящую должность, в отсутствии компетентности и т.д.

Замри или «Инициатива наказуема» — реакции, пример которых я могу привести исходя из своего опыта. При появлении сомнений, неопределенный и неуверенный в себе человек часто поддается страху. Возможно, знакомо не каждому, но из — за этого чувства можно лишиться и желания достижения какой — либо поставленной цели.

Реакции основанные в основном на инстинктах обеспечивают нашу безопасность и выживание, но с другой стороны подтакливают нас на страхи и сомнения.

Как избавиться от сомнений раз и навсегда?

С неуверенностью, несмотря на некоторые аспекты, например, привыкание к чему — либо, сталкиваются иногда даже самые успешные люди. В моменты посещения или озарения новой идеи, возможно, возникнет страх перед поражением, чувство отсутствия мотивации или отсутствие всяческого результата. Как преодолеть не самые положительные эмоции и избавиться от навязчивых мыслей?

Исходя из человеческой уникальности, как мы знаем, выбор принимает только один человек и этот человек — вы. В разных ситуациях люди с разными характерами реагирую на происходящее по своему: быстро или медленно, интуитивно или взвешенно, уверенно или нет. Некоторые люди разбираются в ситуации, а кто — то ищет причины, но это происходит ежедневно, ежеминутно, ежесекундно, но факт остается фактом — за все отвечаете лишь вы сами не смотря на внешний мир.

Если сомнения начали проявляться на горизонте ваших чувств, можно обратиться к этому факту. Да, мы можем прокручивать в голове различные исходы событий, а можем обратить внимание на один единственный. Тогда, исходя из этого, можно сделать вывод: быть уверенным в чем — либо — и есть тот самый выбор. Только подумайте, миллионы потенциалов, а выбор один. Отныне, других не существует.

Надеюсь, это поможет вам отстраниться абсолютно от всех сомнений и стряхнуть их, как пыль с запылившейся полки. Да, сомнения — это пыль, не больше того.

Источник: портал vc.ru

Добавить комментарий