Почему мы знаем, что делать и не делаем?


                    Почему мы знаем, что делать и не делаем?           0 Евгений Круглов

Каждый из нас знает, что делать конкретно ему, чтобы зарабатывать больше, похудеть, жить интереснее, но почему-то этого не делает.

Можно сказать: “знаю что делать, но не знаю как”

В чем сложность спросить у того, кто знает? Обучиться и тд.

Нет…здесь проблема глубже. Информации “как сделать” полно, но давайте быть честными, много из этого применили?

Нужно искать причину, а причина – блокирующие убеждения.

Может для кого-то казаться банальными вещами, но вопрос к этим людям: если вы сука такие умные, почему у вас нuх*я нет?

*Бе-ме, ну это*

Всё понятно.

Ступень 1. Осознанность

Не хочу переходить в такие воздушные темы, но надо, поэтому чуток потерпите.

Фишка в том, что в нас закладывают убеждения, мол, не сможем жить, так как хотим. Что обычно говорят родители в детстве?

Вот человек добился, он избранный, а нам простым людям куда, даже не мечтай. Мне реально так говорили бабушки. Или “преступники, наворовали денег”

И сразу откладывается негативная установка, что это либо невозможно, либо плохо

Я думаю, это читают люди осознанные, которые понимают, что жить можно иначе. Так что особо заострять здесь внимание не будем. Но если вдруг думаете, что чего-то не можете, это можно проработать

Нужно создать окружение людей, которые заряжены. Если вы интроверт или почему-то не можете сейчас попасть в такое окружение, то как в свое время сделал я – окружил себя книгами. Да, это всякие мотивационные штуки из серии “Думай и богатей”, “Монах, который продал свой феррари”, «Богатый папа, бедный папа»

Не рекомендую увлекаться подобными книжками и читать только их. Просто прочитать парочку, вправить мозги и полетели дальше.

Еще такой инсайт мне пришел в голову и прям срезонировал: не надо бояться и считать божеством богатых, влиятельных людей, ведь почти все из них были обычными парнями и девчонками, простыми, которые пробились. Они такие же, как и мы.

Ступень 2. Намерение, точка невозврата

Представим ситуацию. Не можешь бросить курить и вдруг тебе говорят,- “ у вас рак, если не бросите сейчас и не пройдете лечение, то умрете через месяц”

Тебе нахер не никарэте, ни какая другая фигня не нужна будет. Моментальная завязка.

Это точка невозврата и намерение.

Конечно, такой ситуации вряд ли у тебя будет, типо или заработаешь денег, или умрешь. Но это можно в более мелких масштабах организовать искусственно

Во-первых, должна донельзя заебать текущая ситуация, что прям тошно в ней находиться. Во-вторых нужно видеть примеры того, как может быть круто, если из этой ситуации выбраться.

Как делал я: 18 год, работаю официантом и меня просто тошнит уже ездить на смену в долбаной маршрутке, а потом херачить 10-12 часов в ночь.

Точка невозврата есть

Плюс устроился туда специально, чтобы накопить на обучение.

И я читаю кейсы людей, которые прошли этот курс, как они зарабатывают по 100тыс+ в месяц, сидя дома за компьютером. Мне жесть как хочется так же

Вот и намерение.

Пример с похудением: нужно постоянно закладывать в мозг инфу о вреде лишнего веса. Вот у тебя с давлением проблемы начнутся, с сердцем и тд

Потом смотрим на людей, у которых нет лишнего веса и думаем, как кайфово нравиться себе в зеркале, отсутствие отдышки и проблем со здоровьем. Когда точка невозврата настанет, уже не сможешь бездействовать.

Ступень 3. Планирование

Теперь уже перейдем к вопросу ”как” делать. Большинство планирует неправильно. Вроде слышали, что надо поставить цель, выписать на листочек и на этом всё))

Пример:

Написали цель – купить мерседес за 3млн рублей

Зарабатываем условно 100 тыс рублей. Даже с учетом того, что не будем есть, платить за квартиру, нужно почти 3 года. А в реалиях все 5-6 лет))

И мозг не понимает как это сделать. С чего начать?

Другое дело, если разбить цель по месяцам, дням. И сегодня надо думать, как заработать 5тыс рублей, что не так пугает и более понятно.

А вообще, не рекомендую такие цели крупные сразу ставить. Когда нихера нет, сразу в дамки не получится. Нужно постепенно повышать уровень жизни

Что делаю я:

Расписал, как хочу жить через год. Подробно. Где жить, сколько и на что тратить, куда ходить, что иметь, сколько времени уделять работе.

Далее пишу план на 3 месяца. По всем жизненным сферам в таком формате:


                    Почему мы знаем, что делать и не делаем?           1 это колесо жизни

Потом 3 месяца разбиваем по месяцам. Дальше прописываем план на неделю и на каждый день

То есть нашу крупную цель в рамках года, мы разбиваем на более мелкие.

Не грузись)) понимаю, людям, которые всегда были далеки от планирования, это кажется жестью, но со временем станет частью твоей жизни.

Начать можно хотя бы с планирования следующего дня.

Еще преимущество, ты свою голову разгружаешь очень сильно. Не надо постоянно держать в уме десятки дел

· Истинная цель

Надо определить, что нам действительно нужно, а что навязано обществом

Может тебе нафиг этот мерседес и не нужен. Хочешь его только потому, что у какого-то знакомого есть. А по факту и за рулем сидеть не любишь.

· Приоритеты

Когда мы истинные цели определили, это не значит, что все реализуем

Нужно расставить приоритеты.

К примеру, я хочу быть во всем лучшим, но понимаю, что это можно сделать только в одной сфере, сконцентрировавшись на ней

Да, хочется преуспеть в спорте, выступать на соревнованиях, занимать призовые места, но главное для меня – реализация своих амбиций в другой области. Поэтому я сделал ровно столько тренировок в неделю, чтобы это не мешало моей основной деятельности

Ступень 4. Что мешает:

1) Искусители

Вот я пишу эту статью и мне звонит подруга, зовет покурить кальян, поесть и потом кататься на самокатах. На ютубе ждет новый выпуск “Что было дальше”. Мозг жесть как хочет слиться с работы. Хорошо, что у меня был в плане обед и час отдыха.

2) Залипание в соц.сетях и забивание головы не нужной информацией.

Это состояние, когда голова ватная, тяжелая, как-будто больше информации туда не поместится.

Тут конечно ничего делать не захочется. Просто для интереса посмотри статистику, сколько времени уходит на соц.сети. Офигеешь

Я стараюсь заходить только чтобы опубликовать контент, по работе, либо ответить на сообщения.

3) Извращенное понятие успеха и идеалов

Везде транслируется успешный успех и миллионнерство в 16, которые на самом деле пустышки и зарабатывают только на продаже инфокурсов

Но люди на это смотрят и чувствуют себя ущербными, обесценивают свои достижения

Что-то крутое получилось, а вместо радости думаешь «ну да, нормально, только тот парень в 18 лет уже мерседес за 6 млн. купил, а у меня не такие значимые результаты»

Нееет, ты красавчик! Просто инфоцыганские выродки извратили понятие успеха

Итак, причина: ложные ориентиры

Следствие: постоянно недоволен собой, обесцениваешь достижения на фоне этих картинок, считаешь что не заслужил отдыха или ещё чего-либо

Что с этим делать?

А) Не сравнивать себя с другими, а сравнивать свои достижения нынешние с предыдущими. У тебя свой путь

Б) Отписаться от красивых картинок, а ля «миллиард за месяц в 20 лет» и тд

4) Детские психологические травмы

Мы об этом можем и не знать, а какая-то ситуация из детства обламывает нам жизнь. Рекомендую сходить на сеанс к психологу, чтобы выявить все блоки.

5) Синдром самозванца и перфекционизм

«Не начну вести блог, потому что у меня старенький айфон. Вот когда новый куплю, тогда и займусь»

«Не пойду в спорт зал, пока что не готов, надо дома немного позаниматься»

«Не буду брать новых клиентов и повышать ценник, лучше ещё обучение пройду»

Надо эту херню выкидывать, реально. Никогда не будет всё идеально, потому что всегда можно сделать лучше.

Вот прошли обучение, уже надо делать, но вдруг увидели конкурента, который делает какие-то нереально крутые вещи

И сидим такие «ой ну вот надо такого же уровня достичь»

Фишка в том, что надо делать так, как можем сейчас. На нашем текущем уровне

Хоть как-то делать. Когда закрепились в результате, двигаемся дальше и обучаемся.

Ступень 5. Лайфхаки

1) Брать на себя обязательства лично или публично

Если мне надо сделать запуск проекта или что-то ещё по работе, я озвучиваю дедлайн клиенту и у меня нет вариантов не делать

2) Качнуть здоровье

Реально, когда здоров физически, легче любые дела преодолевать. Мозги лучше работают

Про здоровье и бизнес/работу напишу отдельную статью. То же есть что сказать

3) Поощрения

Это мы закрепляем в мозге рефлекс: что-то получим, если сделаем дело, которое ведет нас к цели.

Написал новый пост? Нашел клиента? Поощри себя вкусняшкой, походом в интересное место или другой приятной покупкой.

Не надо ограничивать. Забудь про установку “вот запущу проект/заработаю такую сумму, тогда позволю себе это”.

Долго так не вывезти. В один момент мозг решит “а нафиг мне что-то делать, если результата и поощрения нету?”. И здравствуй прокрастинация, эмоциональная яма, выгорание.

4) Приучаться делать на маленьких заданиях

Простые действия — поел, сразу помыл за сбой тарелку, а не отложил в раковину. Это закрепляет привычку делать.

Особенно помогает спорт. Я всю жизнь занимаюсь — турники, тренажерный зал, теперь тайский бокс. И вот это пересиливание себя, сделать еще одно повторение через не могу, оно очень прокачивает волю

5) Обучаться только по запросу и сразу применять

Не надо читать книжки, проходить курсы для «общего развития». Получается что забиваем голову тоннами информации, которая нам не нужна, конечно, мы ничего не применяем и не делаем

Есть потребность в привлечении заявок — пошли обучились, применили знания. Отстаем по продажам? Обучились

А то сидим без клиентов и давай дальше обучаться, на повышение квалификации идти. На какой черт? Тебе не кому услугу оказывать

Все пункты максимально легкие, но в этом и фишка. Большинство ищет каких-то сложных решений, но все гениальное, все истины — простые.

Последняя рекомендация, которую я то же стараюсь применять — это выключить всезнайку и быть открытым к информации

Спасибо за прочтение. На связи был Евгений Круглов, еще больше пользы и aвтoрскoго кoнтeнта в мoей инcтe. Прucoeдuняйся!

Источник: портал vc.ru

Добавить комментарий